マシュマロガーゼパジャマで快眠できる理由 眠りの質を左右する要因のひとつは、衣類内環境です。 一般に、人が裸の状態で快適に過ごせる温度は 27～31℃ と言われ、衣服や布団の中は 温度 31～33℃、湿度 50～60% が最適な状態とされています。 21年07月16日 (金) テ...
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